2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1447 kcal
|
脂質: 52.03g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , Сыр Моцарелла, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Оливье, Редька, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 2%, Маслины, Михайловский Помидоры Бочковые Острые , Салат Оливье, Редька, Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник . 軽食/その他: Королек. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|