2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1337 kcal
|
脂質: 42.33g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: Окей Виноград Черный , ПП Кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Минтая, Орехи Кешью. 昼食: Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Авистрон Икра Минтая, Uni Dan Русская Горчица, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Морковь. 軽食/その他: Каждый День Курага , Перекресток Яблоко Гала, Starbar Peanut Cream. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|