2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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999 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Куриный Пирог, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Sadia Куриная Грудка в Панировке. 夕食: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». 軽食/その他: Витьба Вивайли Шоколадные, Ritter Sport с Кешью. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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