2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1022 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 52.05g.
朝食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кабачковая Икра. 昼食: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Красные Яблоки, Яйцо (Целое). 夕食: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Икра Кабачковая . 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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