2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1162 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 122.97g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Полезные Продукты Тофу Паштет, Яйцо, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. 昼食: Булгур с овощами, Борщ. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. 軽食/その他: Царицыно Ветчина из Индейки, Саттвик Хлебчик Нутовый. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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