2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1557 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 143.98g | 炭水化物: 103.05g.
朝食: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Магнит Хурма. 昼食: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Индейки, Мистраль Чечевица Красная. 夕食: Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Сташевское Овсянка, Bombbar Протеин Сывороточный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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