2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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939 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 68.63g.
朝食: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе. 昼食: Wellness Печенье без Сахара, Кофе, Тыквенные Семечки, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Соевый Соус, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. 夕食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Меридиан Форшмак Сельдь Рубленая Соленая, Grow Food Печёная Свекла, Огурец (с Кожурой), Троекурово Биточки Куриные Сливочные. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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