2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1210 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Пармезан Сыр, Яйцо, Творожные вафли. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи из печени, Морковь, Увелка Крупа Перловая. 夕食: Sanbonsai Соус Соевый «Терияки Стир Фрай», Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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