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Emel___🦋
日記
2023年 11月 7日
Emel___🦋の日記, 2023年 11月 7日
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2023年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.8 kg
これまでの減量分:
8.7 kg
.
残り:
11.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 11月 7日:
517 kcal
脂質: 23.33g | たんぱく質: 15.13g | 炭水化物: 64.01g.
昼食:
Karışık Yeşil Salata, Kuskus (Pişmiş), Bezelye Yemeği.
もっと...
2327 kcal
運動:
RPM - 40 分, Google Fit - 23 時間 20 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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