2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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2022 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 186.99g | 炭水化物: 165.53g.
朝食: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, с. Пудовъ Мак для Выпечки, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо, 1 Каша гречневая. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Подлива из куриной печени, Капуста тушеная. 夕食: Грейпфрут, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Рыба жареная. 軽食/その他: Яблоки, Грейпфрут. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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