2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1424 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 167.85g.
朝食: Жвачка, Чай, Яблоко, Кекс, Йогурт, Батон, Вареное Яйцо. 夕食: Пончики (Обычные), Орехи Макадамии, Мёд, Йогурт Греческий, Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, John West Soft Cod Roes. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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