2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1573 kcal
|
脂質: 77.13g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 106.20g.
朝食: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ашан Киви, Семушка Кешью Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Магнит Банан, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Norven Форель Слабосоленая, Лента Икра Лососевая Зернистая, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Бурый Рис. 夕食: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Постный Продукт Козинаки Богучарские. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|