2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1347 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 120.32g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мёд, Белоречье Сырники из Творога. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Вермишель, Картофель, Глобус Филе Куриное Отварное, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Дижонская Горчица, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Владкон Тушенка Тунец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Blue Dragon Мука Темпурная, Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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