2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1065 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 81.23g.
朝食: Feijão Fradinho Cozido, Beterraba Cozida, Piracanjuba Leite Condensado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 昼食: Laranja Lima, Ovo Frito, Pancetta. 夕食: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Vitória Uva sem Semente. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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