2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1436 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 231.81g.
朝食: Kerupuk Putih, Sunpride Pisang Single, VECTORLABS Master Whey. 昼食: Pisang, Jus Strawberry, Tahu Goreng, Botok, KFC Perkedel. 夕食: Kelengkeng, Slai O'lai Nanas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|