2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1082 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Pão Francês, Ovo Mal Cozido. 昼食: Abóbora, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Leite (Leite Integral), Morangos Congelados, Proteína de Soja Isolada. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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