2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1284 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 68.86g.
朝食: 코스트코 트리플베리즈, 그릭요거트. 昼食: 갈비탕. 夕食: 돼지갈비구이. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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