2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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818 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 105.24g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Purê de Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Probiótica Barra de Proteína , Mentos Bala. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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