2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1231 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 34.88g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вязанка Сливушки Сосиски, Global Village Маслины, Авокадо, Кофе. 昼食: Магнит Трюфель без Сахара, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Миндаль, Ашан Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Глобус Молоки Лососевые Жареные, Кальве Сырный Соус, Ашан Соус Терияки, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Замок Сметана 15%, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|