2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1410 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 209.23g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриный Дом Долма из Мяса Индейки, Гречка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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