2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1366 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Mamaprotein Протеиновое Печенье Апельсин. 昼食: ВкусВилл Карбонара. 夕食: Конфета, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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