2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1814 kcal
|
脂質: 69.67g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 239.70g.
朝食: السعودية حليب قليل الدسم , لوزين توست بر, Egg, بنده زيت زيتون. 昼食: ملفوف محشي ملفوف محشي, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, الصافي عصير برتقال. 夕食: الصافي عصير برتقال, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, ملفوف محشي ملفوف محشي, شعبي مرقوق. 軽食/その他: Deemah Marmo Cake, Loacker GARDENA (COCONUT). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|