2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1248 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 127.17g.
朝食: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Salame, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Portami Via Porchetta Arrosto, Pane Bianco, Barilla Pasta, GranArt Ghiottina Croccante. 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2185 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 料理 - 20 分, スクーター - 15 分, 座る - 2 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 29 分, 読む - 2 時間 30 分, 運転 - 35 分, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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