2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1298 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Contra-filé. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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