SannySu0202の日記, 2023年 11月 6日

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2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.7 kg これまでの減量分: 39.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:

354 kcal

脂質: 15.96g | たんぱく質: 17.56g | 炭水化物: 34.72g. 朝食: Panqueca Americana. 昼食: Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...

2221 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, ボディービル - 1 時間, ハイキング - 30 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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