2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
956 kcal
|
脂質: 23.25g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 103.37g.
朝食: Becel Margarina Original, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Pretorian Whey Protein, Molico Leite Desnatado. 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: La Frutta Picolé de Manga. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|