2023年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
872 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 26.24g | 炭水化物: 60.56g.
朝食: المراعي حليب كامل الدسم, بوك جبنة بوك السائلة, قودي تونة تندرينا, لوزين توست بر بالحبوب. 軽食/その他: الأفوكادو, ندى عصير رمان, فانتزى تشيز كيرلز. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|