2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1487 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 115.18g.
朝食: Ser Yogur Colchón Frutos Rojos. 昼食: Huevo, Lentejas Hervidas, Carne, McCain Papas Fritas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hellmann's Mayonesa Vegana, Not Co Hamburguesa. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní, Grido Helado Tramontana, Grido Tentación Mascarpone con Frutos del Bosque, Banana, Kellogg's Müsli Chocolate, Yogurade Yogur Vainilla. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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