2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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819 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Café com Açúcar, Select Pão de Forma. 昼食: Sprite Sprite Refrigerante, Pastel de Carne. 夕食: Jazam Tetop, Sadia Hambúrguer Bovino, Select Pão de Forma. 軽食/その他: Select Pão de Forma, Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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