2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1049 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 114.39g.
朝食: President Creme de Ricota, Clara de Ovo, Ovo, Seven Boys Pão de Milho Casa de Vó. 昼食: Manga Palmer, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Banana Nanica, Acém Cozido, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Morangos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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