2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1048 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 37.35g.
昼食: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Buona Pesca Filé de Merluza sem Pele. 軽食/その他: Framboesas, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. もっと...
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体重に変化ありません
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