|
Два дня срыва дали о себе знать. Сегодня возвращаюсь в строй.
|
114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
2007 kcal
|
脂質: 75.86g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 242.97g.
朝食: Шоколадные Вафли, Молочная Станция Сметана 15%. 昼食: Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Twister Чипсы со Вкусом Краба , Красная Цена Кола, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясные оладушки. 夕食: Чай с Сахаром, Бутерброд с сыром и маслом🧈🧀, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Мандарин, Мясные оладушки, Спагетти. 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|