2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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975 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Оливковое Масло, Сыр Российский, Кофе, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Меридиан Форшмак Сельдь Рубленая Соленая, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Вино Сухое. もっと...
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体重に変化ありません
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