MerySantuchoの日記, 2023年 11月 6日

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2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:

947 kcal

脂質: 22.57g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 135.72g. 朝食: Palta Hass, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga, Café con Leche Descremada. 昼食: Budín de Zapallo Italiano, Pechuga de Pavo, Papa Cocida. もっと...

1780 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中

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