2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1500 kcal
|
脂質: 54.71g | たんぱく質: 131.28g | 炭水化物: 116.08g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соус Терияки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Яйцо. 夕食: Solvie Protein Barre, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|