2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1633 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 223.22g.
朝食: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 昼食: Golden Toast Vollkorn Toast, Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. 夕食: Dulano Bierschinken, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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