2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1186 kcal
|
脂質: 33.86g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 99.56g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catupiry Catupiry Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Catupiry Catupiry Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|