|
الحمد لله
|
72 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
904 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 48.54g.
朝食: جبنة الكريم الخفيفة, بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبادي, بيضة (كاملة), بيضة. 昼食: بيضة (كاملة), بيضة, Carrefour ارز بالشعريه, صدر دجاج. 軽食/その他: جهينه لبن كامل الدسم. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|