2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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725 kcal
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脂質: 23.66g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 76.19g.
朝食: Café, Melão Amarelo, Melancia, Molico Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Président Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Coração de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pão Nino Pão Zero, Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bonare Milho Verde , Sadia Frango Desfiado , Nestlé Requeijão Light, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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