2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1408 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Acém Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Bem Brasil Batata Frita Congelada . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Romanha Mini Pizza, Cajuzinho. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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