2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1169 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 115.60g.
昼食: Sunblest Wholemeal Bread, Tesco Pomegranate Seeds, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Aldi Fruity Moroccan Cous Cous, Chicken Breast Meat , Margarine. 夕食: Sunblest Wholemeal Bread, Margarine, Tesco Medium Eggs. 軽食/その他: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar. もっと...
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体重に変化ありません
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