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mês 2 - primeira semana.
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100.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1256 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 99.41g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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