2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1167 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir, Pão Francês, Presunto de Peru, Danone Iogurte de Morango, Polenguinho Queijo, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal). 昼食: Mezzani Massa Fresca Tagliatelle, Spoleto Polpettone de Carne. 夕食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Polenguinho Queijo, Presunto de Peru, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Coquetel ou Mistura de Frutas, Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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