2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1330 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 121.51g.
朝食: Tesco Pure Orange Juice, Costa Coffee Latte - Coconut Drink - Medium. 昼食: Pret A Manger Tuna Nicoise Salad, Pret A Manger Acai & Almond Butter Bowl. 夕食: Batts Easy Garlic, Sainsbury's Pimento Stuffed Olives, Cirio Passata, Tesco Diced Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Onions , Aubergine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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