2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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2238 kcal
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脂質: 61.10g | たんぱく質: 159.05g | 炭水化物: 261.58g.
朝食: Seed'n Grains Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Yayla Osmancık Pirinç, Şenpiliç Göğüs Bonfile . 軽食/その他: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Çerezya Tuzlu Fıstık. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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