2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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657 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 42.21g.
朝食: Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 軽食/その他: Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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