2023年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1120 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 148.45g.
朝食: Пряник, Вафли, Сыр Российский, Простые Пельмени. 昼食: Яблоко, Капуста Тушеная, Сосиска. 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Пряник, Конфета. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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