|
Мой эксперимент с питанием по методу Обложко с треском провалился. В какой-то момент открылся неутолимый постоянеый голод и вот я набрала обратно около 5 кг. Перехожу на время на lchf/кето - хочу отдохнуть от голода и его скачков.
|
76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1510 kcal
|
脂質: 100.97g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 53.09g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Масло. 昼食: Лента Перец Чили , Фейхоа, Семушка Орех Пекан Очищенный, Образ Жизни Семена Льна , Яйцо Куриное, Репа, Шпинат, Сердечки куриные тушеные, Цветная Капуста, Костный Бульон, Петрушка, Малина. 夕食: Каждый День Клюква Замороженная, Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Пекинская Капуста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Скумбрия, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Ламинария, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|