2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1248 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 165.01g | 炭水化物: 35.71g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 昼食: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Уха из Семги. 夕食: Чай, Квашеная Капуста, Globus Гамбургер Говяжий. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|