2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1234 kcal
|
脂質: 49.07g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Protein Rex Кокосовый Тортик. 昼食: Фортуна Тунец в Масле, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Изюм. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|